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将委屈装在心里,真的是会要命的

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“成年人的世界,早就该把情绪戒了”,这是最近很流行的一句话,戒掉情绪,不是说宽容平和,也不是淡然处之,而是不生气,不发火,总是笑脸迎人的结果就是将所有的委屈统统往肚子里咽。



你压抑着的难受,可能自己都忘了,但身体永远帮你记着。


2019年刚开始,却已经有人心力交瘁,悔恨痛苦。一个33岁的女人得了癌症,平时注意养生,随身带着保温杯的人接下来的人生都要在化疗中度过,而这一切的罪魁祸首不过是因为她把情绪戒掉了,婚姻里迁就丈夫,家庭里迁就婆婆,还要上班、照顾两个孩子,她学会了将委屈埋进心底,埋了3年,终于拖垮了她的身体。


医学上有个名词,叫“癌症性格”,说的便是情绪:

遇事喜欢藏在心里,压抑自己的真实想法;

尽管负面情绪很重,但给别人看到的永远是光鲜亮丽、温柔懂事的一面;

常常觉得孤独、无助,活的很累。


这类人群的发病率普遍比一般人高出3倍。


所有的负面情绪堆积,都会引发免疫系统的弱化,进而表现出失眠、头痛等症状,无法排解的情绪累积,是真的会要命的。



所谓的戒掉情绪,不过是掩饰自己的懦弱而已,实际却不能帮助我们平和情绪,而将所有的坏情绪全部压抑在心里才是最不可取的手段。


在情绪“雪崩”的时代,与自己、与社会、与世界和解都是一件极其困难的事,那些看似正常的抱怨、责怪、不满,会在暗处积累,久而久之,它们便会爆发,变成连自己都不敢置信的“口不择言”“失去理智”。


情绪在你与世界之间筑起了一道厚厚的围墙,而你跟幸福,只差了一个契机。


那就是将糟糕的情绪代谢出去,给自己真正的宁静,心平气和的去生活,才能达到逍遥自在,同时触碰到幸福。



生活很累,给自己一个小时去放松吧,彻底清空身体与灵魂的重负,带着轻松纯粹的自己,走向更美好的未来。




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